硅胶***球帮助身体***活力运动会产生受伤吗？会！所有的运动过量都会产生运动损伤，尤其是耐力运动如马拉松、越野跑、铁人三项、骑行、游泳等。由于耐力运动耗时比较长有时候甚至经历白天黑夜，过量的运动都会对肌肉纤维造成撕裂产生运动损伤。当然了你也不用担心这种运动损伤是可以修复的，身体在深度睡眠状态会自我修复损伤，而且还会让你的肌肉变得比以前更强大！就像健身运动一样，撕裂、修复、再撕裂、再修复。***也分为被动***与主动***。被动***就是靠充足的睡眠。而主动***是靠适当的物理刺激肌肉（***，拉伸，******）帮助肌肉加速乳酸的分解让身体早点***正常。硅胶筋膜球又称硅胶***球，顾名思义，就是对身体各个部位进行***的器材。硅胶筋膜球有两种：单球和双球连一起的花生球。硅胶筋膜球是一个超级迷你的球，用过筋膜球的人都多少有一个感触，就是某一些点被按压的时候，那个点周围的疼感反射感觉很强烈，如果力量再大一些，都会自己感受到所谓的“结节”。***完之后，真的是很舒畅呀，可是我们不能就一味追求这个舒畅感觉，而忽略了为什么需要它，身体上的哪些地方需要到它！质量好的硅胶***球有什么特征一、耐疲劳硅胶***球受到交变应力(或应变)作用时，材料的结构和性能发生变化的现象叫疲劳。随着疲劳过程的进行，导致硅胶制品***的现象叫疲劳***。二、硬度和定伸应力体现橡胶材料刚性(刚度)的重要指标，两者是硅胶制品产生一定形变所需要的力所以在购买硅胶***球时，重要的是先看看耐磨性、弹性、撕裂强度。如果符合则说明是质量良好的硅胶***球，如果不满足就放弃，以免造成财力的损失。)