睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或***减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。**根据病程分为：①急性**，病程<1个月；②亚急性**，病程≥1个月，<6个月；③慢性**，病程≥6个月。睡眠不足拿*仑总希望从睡眠中节省时间，所以曾经强迫自己2～3夜不睡，但结果却懊悔不已，因为他抵挡不住“瞌睡虫”的侵袭，在白天办公时间沉入梦乡，而且整天头昏脑胀，***差，办事效率下降。期间，由于劳动力缺乏，英国某些厂决定延长工人工作时间，每周工作70小时。开始的1～2周，产品数量稳步增长，第3周后发现随着产量的增加，废品率也随着上升，后每小时生产的合格产品远远低于加班之前，结果只能减少加班时间，直到每周工作54小时，产品的合格率才又达到高峰。在战场上，指挥官在重**役之前，会派出小股在夜间对敌军前沿阵地进行骚扰，使敌军整夜不能入睡，结果是次日战斗打响后，敌军的战斗力会因睡眠不足和疲劳而减弱。睡前阅读固然好，但需要注意书籍的选择。一般可以选择一些轻松休闲的读物，睡前的陪伴是游记、散文一类的书，让阅读时的心情放松和愉悦，不需要太多激发脑细胞的思考。尽量不要选择、、一类的小说，否则，反而使人更兴奋而不能入眠。芳香**术通过香熏、沐浴、等方法，**产品，调动**的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，消除忧郁、、烦闷、愤怒等情绪和疲劳感，使身心舒畅、平静，使人定志，安然入眠。芳香**术在舒适的环境内进行，可以配以舒缓宁静的音乐。但需要注意选择适合自己的精油或香熏。购买时选择具有、****的，当然同时也要闻起来让自己舒服的精油，如薰衣草、百合、等。另外，的时候手法要轻柔。**产品-文品生物科技公司由湖北文品生物科技有限公司提供。“****”就选湖北文品生物科技有限公司，公司位于：湖北省仙桃市干河街道许坝村居委会二楼，多年来，文品生物坚持为客户提供好的服务，联系人：许经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。文品生物期待成为您的长期合作伙伴！)