薏米怎么吃？

薏米这种食材多建议煮粥食用，由于很难煮烂、煮熟，在煮粥之前先用凉水浸泡4—8小时，有机苏打薏米，待其充分吸收水分后，在与其他食材一起煮。

如果脾胃不好，可将薏米炒一下在进行烹调，这样能缓解薏米的寒性。

薏米红枣粥

原料：薏米1000克、红枣10克、枸杞子15克。

做法：

1.薏米淘洗干净、用清水浸泡一晚、红枣、枸杞子洗净备用。

2.锅置火上、放入适量清水、用大火煮开、煮开后加入红枣、改小火30分钟至粘稠时、在加入枸杞子继续煮5分钟即可。

建议两次食用完毕。

吉林单氏米业成立7年以来，始终做让老百姓放心的有机绿色健康粮食，自有种植基地和加工工厂，胃酸能喝苏打薏米粥吗？，从选米到加工，全程可视化操作，让消费者放心。

薏仁米的营养成分

薏仁米的营养成分很高，被称作“***禾本科植物之首”。

薏仁米可作为谷物吃，味儿和稻米类似，且易消化，熬粥、作汤均可。秋冬季和东瓜熬汤，既可佐餐服用，又能清暑清热利湿。

因为薏仁米营养丰富，针对病久气血虚、病后******期，老年人、孕妇、少年儿童全是比较好的***价值食材，可常常服食。无论用以滋补***還是用以，***都比较缓解，生寒而不伤肝，益脾而不生湿。

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红豆薏米茶什么时间喝？

一般建议早上饮用。

红豆薏米茶主要的材料是红豆和薏米，营养价值丰富，其中含有蛋白质、膳食纤维、***等营养成分，苏打薏米，具有利水祛湿、健脾、等***，一般建议在早上饮用。

因此早上***的胃部没有任何食物，肠胃吸收的状态较佳，这时饮用能够上对其中的营养成分吸收并利用，苏打薏米的作用及***，但是红豆薏米茶性寒，对于肠胃功能欠佳的人来说，不宜空腹饮用，先吃一些面包片、饼干等。

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吉林单氏米业(图)-有机苏打薏米-苏打薏米由北京成至国际管理咨询有限公司提供。北京成至国际管理咨询有限公司为客户提供“OEM代工有机胚芽米,弱碱杂粮杂豆”等业务，公司拥有“碱不落”等品牌，专注于农副产品加工等行业。欢迎来电垂询，联系人：张丁予。