还有很多朋友反馈，吃了藜麦后浑身有劲。

1、藜麦富含蛋白质，媲美牛肉和奶粉，有***所需要的全部必须氨基酸，也很容易吸收，比豆制品的蛋白质更易吸收。而蛋白质是肌肉的材料，所以吃藜麦可以强健我们的肌肉，自然有力量。

2、藜麦含钾非常丰富。钾对维持***细胞功能和体内酸碱平衡以及改进心肌功能很有益，缺钾会表现没劲，胸闷心慌、全身乏力、食欲不振等，所以***上有***提高一个人的精力。钾和钠共同维持着水平衡和适度的***、肌肉冲动，钠摄入量越高，钾的需求量越大。现代的餐桌普遍口味偏重偏咸，所以普遍都是缺钾的。

藜麦的升糖指数只有35

由于藜麦的升糖指数只有35，食用后可大大降低升糖指数。再者，其富含氨基酸、***、矿物质等营养成分，能够保持血糖和血压的稳定，oem藜麦，减少和心脏病的发生。异黄酮和***E，有助于血液循环软化血管，可明显缓解、修复血糖快速升高带来的症状。

因此，通过食用藜麦来改善血糖、控制乏力状况的说法，是很有道理的。想要精力充沛地过好每一天，大家也可以坚持每天吃点藜麦！

为何胚芽受损，藜麦营养活性就流失？

这是因为，oem藜麦贴牌加工有什么好处，碱不落有机藜麦的蛋白质主要集中于胚芽中。

研究表明，胚芽中的蛋白质含量占到近70%，因此买到的藜麦胚芽完整的，才能保证蛋白质的充足。

吃过藜麦香米的朋友都知道，藜麦的比重较轻，煮的过程中很容易把胚芽溢到锅盖上，蒸煮好的藜麦能明显看到呈圈状的白色小胚芽，这部分在吃的过程中会有Q弹感，味道清香。

这个小胚芽，是藜麦种子具有生命的部分，oem藜麦代工厂哪家好，因此说它是“活的”也不为过！

新的藜麦植株就是由它发育而来的。藜麦圈还富含多种营养素、完全蛋白质及各种***，矿物质等，oem藜麦代工厂，所含的钙量是等量大米的3倍多（藜麦的含钙量为148.7mg/100g），铁含量是等量大米的18倍有余，***B1为每天***需要量的3.5倍。

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