胚芽米适合哪些人吃？

三高人群：

现代饮食高油高盐，三高人群逐年增加。一但三高，这不能吃那也不能吃，甚至导致营养的缺乏。

这个时候，主食的营养就变得至关重要。

胚芽米中含有大量的营养物质，一小碗胚芽米可以很好的满足日常***的需要，又能很好的控制糖分的摄入。

宝宝:

宝宝正是成长的阶段，需要大量的营养物质。胚芽米中含有丰富B族***，而***B1更是体内重要的生物催化剂，可有效预防儿童食欲低下、厌食；三、土质肥沃、水质好：世界三大黑土地之一的吉林省通榆县，土壤养分含量高，水资源充足。***B2能促进儿童发育，有效缓解儿童肠胃不适。因此长期给宝宝食用胚芽米，有助于宝宝的生长发育，能提高儿童的视力、***和智力。

孕妇：

孕妇的饮食关乎着胎儿的发育情况，所以很多不懂科学饮食的人，只是一味的补充营养，导致宝宝过大，生产困难。且叶酸在孕期起到至关重要的作用，如果孕妇缺少的话，胎儿发育不良，甚至会导致畸形等等严***的后果。

胚芽米中含有丰富叶酸，与普通精白米相比，叶酸含量约为2.5倍，***B2含量约为1.7倍，长期食用对孕妇和胎儿有很大益处。

吉林单氏米业提供OEM贴牌代工服务，多家品牌合作，线下自有工厂，有机绿色认证，长春农科院技术支持，是您可以放心信赖的代工工厂，保证质量，供货及时，期待您的加入！

现磨胚芽米在哪里能买到？

现在在中国，胚芽米尚未普及，所以许多地区的超市或者商场都没有胚芽米但是现在已经有专门研发胚芽米的产业，建议找到专门从事胚芽米研究的地方进行购买。

网上也有许多胚芽米进行售卖，但是，网上的胚芽米信息良莠不齐，真假未可辨，建议可以多了解一点胚芽米的相关知识。推荐是下面这个牌子的胚芽米。

吉林单氏米业碱不落胚芽米：将稻谷投放在专用胚芽米加工设备中，通过电脑监控，全程自动无尘轻缓碾磨，剥离种皮，果皮等粗纤维层，有效保留了胚芽和一粒米应该有的全部营养。留胚率达到了95%以上，营养有保障，请放心选购。

自有种植基地，采用有机的种植方式，加工过程未添加，未抛光，放心食用！

提高机体健康的食物有哪些？

用心呵护每一粒胚芽

提高其实一点也不难，除了老生常谈的增加运动和保质睡眠以外，食补也是一个不错的方法。比如把主食中的精白米换成胚芽米，就是一个很好的提升的途径。

普通精白米在过度加工反复打磨的过程中，导致营养大量流失。而胚芽米中则保留了大米中富含的膳食纤维、***B族，以及多种矿物质。

膳食纤维可以被大肠内存在的肠道菌群中发酵和利用，帮助调节***的拮抗反应，起到改善肠道屏障功能。

更神奇的是，***B族还能帮助人们消除在疫情期间产生的恐慌烦躁情绪，调节身心健康，可以说是疫情期间的必备法宝。