小米粥怎么吃营养又美味？

主料：大米200克 大米100克 绿豆，葡萄干各适量 花生米30粒 红枣10枚 核桃仁2个 红糖少许

制作工艺：

1、将大米，小米，有机小米价格多少钱一斤，绿豆，花生米，红枣，核桃仁，葡萄干去除杂质，放入清水中淘洗干净，捞出沥干备用。

2、坐锅点火，加入适量清水，先放入绿豆煮至七分熟

3、再下入大米，小米，花生米，红枣，核桃仁，葡萄干，旺火煮沸后转小火煮至粥将成

4、然后撒入红糖搅拌均匀，即可出锅装碗

吉林单氏米业拥有自有种植基地及加工工厂，种植基地靠近向海自然保护区，世界三大盐碱地之一的吉林通榆县，小米中含有苏打成分，弱碱成分调节***酸性环境。加工过程中无添加，无抛光，保留胚芽米原始营养。

虚寒与气滞体质，小米要少吃

由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

哪些人气滞？

说到气滞，很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因***而导致的气滞体质，可能会长期胸闷喜叹息，情绪波动时易腹泻，嗳气，甚至咽部如有***梗阻，这类人是不适合吃小米粥的。

哪些人虚寒

那么，食欲虚寒体质的人又有哪些特征呢？

虚寒体质典型的特征就是怕冷，一道冬季就裹得跟粽子似的，手脚冰凉，背部发冷，如大便稀薄都是这类人的主要特征，如果你有上述这些症状，有机小米，也不合适吃小米粥，当然，如果要吃小米粥，记得加上一两片生姜。

吉林单氏米业拥有自有种植基地及加工工厂，种植基地靠近向海自然保护区，世界三大盐碱地之一的吉林通榆县，小米中含有苏打成分，弱碱成分调节***酸性环境。加工过程中无添加，无抛光，保留胚芽米原始营养。

碱不落黄小米能够滋补身体

无论是久病初愈，或者是刚刚生育过得女人为什么都会选择小米来作为日常饮食，就是因为小米中富含有丰富的营养物质。

其中，滋补身体是小黄米的重要***，因为碱不落有机苏打黄小米中含有丰富植物蛋白和大量碳水化合物，更含有丰富胡萝卜素和***，食用碱不落有机苏打黄小米以后，能尽快把这些营养吸收和利用，也能补中缓解体系，它能让***健康水平明显提高，快速******中的阳气。

因此，家中常备有黄小米，有机小米和普通小米的区别，日常煮小米粥喝，已经是历代中国人民的日常饮食习惯了。

碱不落黄小米如果您还不了解，建议您尝试下，碱地的特有的苏打黄小米，易煮易烂，米油十分丰富，营养看的见！

吉林单氏米业拥有靠近自然保护区种植基地，农作物皆为健康绿色有机食品，***的生产设备及***的生产工人，源头种植基地和工厂，全流程可视化，是您可以放心信赖的代工工厂，欢迎前来咨询！

有机小米-吉林单氏米业-有机小米和普通小米的区别由北京成至国际管理咨询有限公司提供。有机小米-吉林单氏米业-有机小米和普通小米的区别是北京成至国际管理咨询有限公司（www.shanshimiye.cn）升级推出的，以上图片和信息仅供参考，如了解详情,请您拨打本页面或图片上的联系电话，业务联系人：张丁予。