都说小米对胃好有什么依据吗？

首先，小米粥适合胃弱的人吃是民间传言。来源大约是本草纲目，说小米分陈小米，新小米，各有***。其中陈小米能清胃热。

所以民间就传开了。实在要究其原因的话，可能因为小米中含有***B12，这种***很少在植物中出现，更少在粮食作物中出现。而B12可以辅酶的形式存在，促进脂肪和蛋白质吸收，通榆小米，增强代谢功能。

小米本身较硬，有外壳，只有长时间炖煮才能使口感能被接受。

吉林单氏米业拥有自有种植基地及加工工厂，种植基地靠近向海自然保护区，世界三大盐碱地之一的吉林通榆县，小米中含有苏打成分，弱碱成分调节***酸性环境。加工过程中无添加，无抛光，保留胚芽米原始营养。

普通的一碗大米稀饭，小米粥到底有什么营养？

比起豆浆牛奶，通榆小米哪家好，大米粥小米粥的营养肯定比不过它们，但是我们知道，这个世界上，有人有乳糖不耐受症，有人对豆类***，当他们生病身体变得虚弱时，应该用什么补充营养呢？

大米小米的其他营养虽然不多，比如***、钙铁锌硒都不多，但它们拥有大量的淀粉，淀粉在***内可以被转化为糖。

淀粉在高温和水的作用下变得更容易被人类吸收，可以在短时间内补充很多能量物质。

我想题主题目中所说的营养，可能是指狭义上的蛋白质和***等，但淀粉所属的糖类也是六大基本营养物质之一，可以给***的活动供能。

总而言之，虽然一碗粥的大部分物质都是水，通榆小米产量，而且提供的能量可能还不如一块巧克力多，但它的吸收率、安全性、成本等因素都是粥所特有的，通榆有机苏打小米，所以它们才不能被取代。

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小米怎么吃有营养？

小米就是谷子，也称粟，脱了壳就是小米！看似这其貌不扬的“小家伙”，距今已有8000多年的历史，是中国本土作物中的“老大哥”，它的出现孕育了华夏文明，在国人的心中，小米仅仅只是粮食那么简单……

在日常生活中，小米的做法是煲粥，从健康角度来说，经常食用小米有益于身体健康！一碗热乎乎的小米粥下肚，足以安抚躁动不安的胃……想要做好的一碗小米粥，可不是加水煮那么简单……

吉林单氏米业拥有自有种植基地及加工工厂，种植基地靠近向海自然保护区，世界三大盐碱地之一的吉林通榆县，小米中含有苏打成分，弱碱成分调节***酸性环境。加工过程中无添加，无抛光，保留胚芽米原始营养。

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