碱不落黄小米熬粥时注意的点

一、提前浸泡

在熬制小米粥之前，先把小米给浸泡半个小时左右，这样可以让米粒膨胀开。这样煮的时候不仅可以节省时间，还能让熬出来的小米粥比较粥酥，口感也好一些。

二、 沸水下锅

煮小米粥用冷水还是沸水？很多小伙伴都会有这个疑问。其实煮小米是用沸水下锅，为什么呢？因为沸水下锅不容易糊底，而冷水下锅容易将锅底烧糊。

三、小火慢熬

开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。熬小米粥的时分等大火煮开后，要改用小火慢熬，这样熬出来的小米粥才干汤汁浓稠，粒粒酥稠。

吉林单氏米业提供OEM贴牌代工服务，线下自有工厂，有机绿色认证，保证质量，供货及时，可真***装，生产技术成熟，欢迎前来咨询。

有机小米的吃法及***？

1、有机小米 粥上一层"米油"可强身,用于阴。

2、有机小米以颗粒丰满、充沛、色鲜为佳。

3、有机小米乃五谷之首,为******佳品。

4、有机小米红糖粥：小米100克,放沙锅中加水适当煮粥,加适当红糖,米熟后食用.用于体弱者补益或产后气血的调补。

5、有机小米山药大枣粥：小米100克,怀山药30克有机小米、大枣5枚,红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃，用于脾胃虚弱及气血短少体质的补益。

吉林单氏米业拥有自有种植基地及加工工厂，种植基地靠近向海自然保护区，世界三大盐碱地之一的吉林通榆县，小米中含有苏打成分，弱碱成分调节***酸性环境。加工过程中无添加，无抛光，保留胚芽米原始营养。

不经过抛光的小米才是健康的！

带糠小米煮粥色泽金黄，米香浓郁，口感润滑、爽滑软糯，更易于消化和吸收，是有营养、好吃的小米粥。小米不做多次加工就是为了保存小米本身的营养，如果让小米漂亮了，营养就不再那么美丽了。

都说小米粥***，为什么你没效果？

任何一种胖，在***来讲都属于“阴阳失衡”，西医讲叫“代谢紊乱”，营养学称为“营养不均”。

不管是哪种说法，原因只有一个，身体摄入脂肪与所需消耗不协调。简单的说，就是脂肪吸收过量。

***的方式是通过健康饮食达到营养吸收均衡的目的，而饮食中能起到、调节脾胃作用的，主要是纤维素与谷物***。

小米粥***，正是利用小米中丰富的B类***与纤维素。

小米的B类***是粮食之首，纤维素含量也远远高于一般食品。