碱不落苏打黄小米能加强体质

在日常生活中人们多吃一些碱不落苏打黄小米还能增强身体自身的体质，因为它含有的维生素c和维生素a以及胡萝卜素等营养，被人体吸收后，都能促进球蛋白再生，而且能增加人体自身体质。

小黄米中还含有一些膳食纤维和碳水化合物，他们能加快人体有毒物质的代谢，能防止多种有害物质对人体细胞产生伤害，这也人们吃小黄米的重要作用。

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碱不落小黄米能和地瓜一起煮吗？

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。

中医认为小米有清热解渴、健胃除湿、和胃等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

小米粥是健康食品，平时可以多喝点，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。

红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏等功效，外用还可消疮。红薯中含有多种人体所需的营养物质，维生素C的含量是一般水果10-30倍；丰富的赖氨酸能促进人体新陈代谢；所含的纤维素和果胶有利于肠胃健康。

红薯与碱不落有机苏打小米配合食用，可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。

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碱不落黄小米的搭配宜忌

【小米 桑葚】保护心脏和血管的健康

【小米 红糖】红糖适合提升阳气，小米健脾胃补虚损，两者搭配可发挥更大效用。

【小米 肉类、黄豆】所含的氨基酸种类不同，互相搭配可提高蛋白质的吸收利用率。

【小米 大米】营养互补，搭配食用提高营养价值。

【食物相克】小米忌与杏仁同食。

【小米 杏子】 小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合，会产生不易消化的物质，易导致呕吐、腹泻。

【小米 虾皮】小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐。

【小米 醋】 醋中含有机酸，会破坏小米中的类胡萝卜素降低营养价值。

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宝宝怎么添加辅食小米粥？

世界卫生组织和中养学会都明确建议，人工喂养和混合喂养的婴儿满6个月(180天)开始添加辅食。由于每个孩子的个人体质、发育的情况和对食物的喜爱程度都不同，在添加辅食时间上会存在差异。

而科学界定的时间是根据孩子在出生后、成长发育的状况，无论是孩子的消化系统、机体的趋于完善的程度、还有认知、行为、感觉、运动等方面的能力都有了较大的发展。也是综合考虑的！

建议孩子添加辅食的时间，不早于4个月晚于8个月。

辅食的选择品类和营养健康更是重中之重，有机的绿色食品，是妈妈的防心好食材，吉林通榆黄小米产自吉林通榆盐碱地，紧邻向海湿地保护区，农作物皆为健康绿色有机食品，小米易煮熟且米油丰富，富含多种营养和微量元素，是值得妈妈防心的好选择！

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