辽宁兴国网球培训的教练用自己多年的经验总结了一下，对中球技的运动员来说，发力击球已不是问题了，到了该多分析动作，在细节调整上下功夫的时候了。这一阶段提高击球威力的目标是如何让发力更流畅、更富于弹性。 我们在向后引拍并扭转上体的时候，肌肉自身的伸展会积蓄起力量。

当我们向前挥拍的时候，这些力量就会被释放出去，用于发力一击。换句话说，我们的肌肉总是先被拉长，然后再被缩短，后像弹簧一样产生出力量的。要让身体各个部分的肌肉活动有机地衔接在一起，就不要在其中任何一个环节出现停顿，使挥拍产生间断。 当然，我们自己在打球的时候很难察觉到这种短暂的停顿动作的。所以，为了得到对自己正确的了解，辽宁兴国网球培训建议用录像机把自己的击球动作拍下来，再比照高手们的动作录像，进行分析，确定自己究竟处在一个什么水平层面上。

但是家长朋友们也要注意的是，在让孩子学习网球时，必须要清楚少儿网球培训的注重事项，如果直给孩子让选择错误的网球培训课程来进行学习的话，那样的结果往往会适得其反，孩子们不仅学不到真正的网球技巧，还会让孩子们身体受到伤害，让孩子们从此讨厌上网球这项运动。

网球运动还有一项好处就是，可以有助孩子们远离电子设备，同时高速度球的运动也有助于对孩子眼睛肌肉的锻炼，同时也解决了家长朋友们的一个难题。网球培训对自家宝贝们的学习尤为重要，因为不仅可以让自家宝贝体验到学网球的乐趣，还能间接培养孩子们的社交方面的交流，还有就是对网球礼仪的学习也帮助孩子素质方面的发展。

儿童网球，在训练计划和方法上，都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中，应该伴随着欢乐与汗水，避免过于枯燥的重复训练与***动作。

今天和大家分享一套适合刚刚接触网球孩子的适应性训练，通过几个有特色的小游戏，让孩子在接触网球初期就建立良好的***认识。其一项训练，小朋友们手持一个锥桶，站在单打边线后方，教练从边线处将网球向前滚出，小朋友使用锥桶追上网球将网球罩住，训练小朋友的运动反应能力。第二项训练，在单双打边线之间放置若干圆环标志物，标志物前方竖直放置一圆环，小朋友向圆环抛出网球，尽可能的通过圆环落到放置的标志物处。

目前，网球运动作为***流行的体育运动之一，深受人们喜欢。由于网球运动在预防近视，锻炼大脑反应速度和身体协调性方面的效果不错，让孩子们参加网球培训成为热门。辽宁兴国网球培训开设青少年网球培训班以来，为孩子们参加网球培训，提供的便利调节。***的教学课程，别开生面的培训方式，让孩子们对网球运动如如醉。尽管如此，孩子们在网球培训课上也是轶事频出，汗水和快乐伴随着孩子们的成长。

对于初入乐动体育网球培训班的孩子来说，网球运动的入门还是很难的。特别是网球运动对体能的要求很高，进行有球训练的时候，必须不停的大力挥拍。刚开始还行，到后体力跟不上的时候，有的孩子干脆把球拍扔在那里不练了，选择坚持下来，随着课程的继续，他们终于适应了网球训练对体能要求。