沈阳网球寒假班-沈阳网球-辽宁兴国网球俱乐部
作者:兴国网球2020/10/3 2:13:19





网球教练可以很好的教你如何避免学网球的运动损伤,正如上面所介绍的一样,可以让学员避免一些问题。网球教练的水平也是参差不齐的,正如文章中介绍的,一些比较好的培训机构才会拥有很高水平的网球教练。在运动过程中,有很多朋友们其实很容易受伤,正是因为动作不正确才会引起损伤,因此我们必须要注意。

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但是家长朋友们也要注意的是,在让孩子学习网球时,必须要清楚少儿网球培训的注重事项,如果直给孩子让选择错误的网球培训课程来进行学习的话,那样的结果往往会适得其反,孩子们不仅学不到真正的网球技巧,还会让孩子们身体受到伤害,让孩子们从此讨厌上网球这项运动。

网球运动还有一项好处就是,沈阳网球培训,可以有助孩子们远离电子设备,同时高速度球的运动也有助于对孩子眼睛肌肉的锻炼,同时也解决了家长朋友们的一个难题。网球培训对自家宝贝们的学习尤为重要,沈阳网球寒假班,因为不仅可以让自家宝贝体验到学网球的乐趣,还能间接培养孩子们的社交方面的交流,还有就是对网球礼仪的学习也帮助孩子素质方面的发展。






网球不像乒乓球啊羽毛球之类的运动,初学者一开始往往找不准击球点,很难一下子就体会到的乐趣。这就是为什么针对初学者,更多的是多球和球感的练习。

1、正手拍颠球用正手的握拍方式,原地拍球20个左右。建议初学者使用东方式或半西方式握拍,避免使用西方式。2、非持拍手拍颠球,如果你要学的是双反,就可以用非持拍手以反手的握拍练习拍颠球。3、侧滑步拍颠球,设置两个标志物,间距可长可短。将正手和非持拍手的拍颠球练习,与侧向移动相结合,在两个标志物之间往返移动。4、绕“8”字拍颠球,同样是与移动相结合,绕着两个标志物画“8”字。

这几个练习对于网球初学者,或是少年的网球培训都是非常有用的。尤其是将拍颠球与脚步结合,能同时锻炼协调性、控球能力以及对网球训练中的专注力






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