很多小伙伴们在学习网球的时候，往往都会因为各种的原因而受到伤害，其实这样的伤害是完全可以避免的，只要找到的培训机构，在网球教练的帮助下，就可以避免损伤。

在学网球方面，有很多的朋友们都会选择自学，或者是选择找到一些不是很***的的培训机构学习，这样就可以少交钱。但是殊不知，这样的运动非但不能很好的学好网球技能，甚至更严重一些说，如此的学习会伤害到自己的身体，因此如此的学习真是不能接触，

在学习网球技能的时候，有很多的动作还有身形是必须要采取适当的办法处理的，决不能轻易的进行练习。如果能够有经验丰富的教练来帮助朋友们学习，那么就可以很好的让学员真正的掌握网球动作的精髓。

网球培训班打网球需要注意什么细节

1、要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高,场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故踝关节。2、当运动者肢体酸痛,有点不够力,但又还要继续运动时,可以根据疼痛部位的不同，戴上、护肘、等保护工具。但是，如果刚开始运动,没任何不适的人就不要戴了,不然反而束缚身体,影响身体的灵活性,反而容易出事。3、球拍过重,手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮,不符合女性的审美要求。4、打网球腰部旋转剧烈，又常有半蹲姿势，因此，有腰痛、膝(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。5、教练的帮助在初学阶段是很重要的,没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。