网球运动是一项极富挑战而充满乐趣的运动,在年轻活力的墨尔本公园,在***如火的罗兰·加洛斯球场,在优雅翩翩的温布尔顿俱乐部,还是在摩登时髦的法拉盛公园,无不迸发出网球的无限魅力。
我们为网球入门新手同学们准备了一些知识要点,敲黑板划***啦! 一、选择合适的球拍 工欲善其事必先利其器,打好网球的步就是选择合适的网球拍。 二、切忌三天两天晒网 再伟大的天才球员也需要勤学苦练才能练就出色的技巧和手感,网球更需要我们多加练习。 三、上***网球课 快捷有效的提高网球水平的方式就是上***网球课,***的网球课能让你改掉坏习惯,还能认识高水平的朋友。
对于6-12岁的儿童来说,他们接触网球的时间短,理解能力有限,这意味着教练只有讲究训练技巧,才能收到理想的训练效果。
1 培养球场位置感,训练应该安排在标准球场或者适合孩子身体条件的区域进行,这可以让孩子们从年幼时就很好地理解“界内”、“出线”等概念,也能培养他们在球场上的方位感和位置协调感。
2 加强基础性训练,和游泳、田径、高尔夫球等运动不同,网球很难有个定量的指标来衡量选手的进步。很多教练喜欢让孩子参加比赛,来检验选手水平的高低。事实上,孩子的身体处于发育期,让他们频繁打比赛的做法是不可取的。儿童网球训练的正确的做法是多进行基础性技术练习,根据孩子的学球时间长短和水平高低,可以为选手制定详细的训练计划,按每天,每周、每月、每年逐步实现这些目标。比如,在半个月的时间内,把一发成功率提高5%等等。这些脚踏实地的基础技术训练,能够真正提高孩子的网球实力。
网球运动,较大限度煅炼得到不一样方面的考虑。网球是项有氧和无氧交替的运动,因而网球可以较大限度的使期盼煅炼的人得到不一样方面的考虑。期盼运动的可以根据打网球得到全身上下的煅炼,打完后洗把澡,一天工作的疲惫尽消,接踵而来的是胃口大增和睡欲。
网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动,越来宇手打人们的关注和认可,武汉作为网球发展的重要城市,近年来李娜和武网已经将武汉网球的元素充分第带动起来了,比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉,潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。而打过网球的人更知道打球时的那种舒适、愉快的感觉,所以有很多人一入门就迷上的网球,很难割舍,进而成了自己的一项终身运动。
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