网球培训你有过这些经历吗?

现在在很多学校都有了很多可以选择的体育项目，网球就是其中的一个，干净而小巧使得网球成为大多数人的喜爱，那么，你知道网球培训吗?你有过这些经历吗?首先，很多人都喜欢网球，但是网球入门却很困难，如果没有***的人员带领指导很难在短时间内学会，所以很多人都会选择参加网球培训，因为网球培训能够在很快的时间内带领大家入门，简单的比赛还是能够进行的，之后就要看自己的能力了，正所谓笨鸟先飞早入林，只要自己勤加锻炼，用心去练，总会有进步的!当然还有一种网球培训就是自己有实力，但是还是希望能够更加，这时候大家也会选择去进行培训哦!

体育强则国民强，少年强则中国强。青少年是网球事业的重中之重。而建设青少年网球训练基地更是必不可少的必要条件。建设训练基地既能发展网球爱好者，也能提高网球爱好者的技能水平。

青少年在网球培训，网球的双打规则，双打发球次序，每盘局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

双打接球次序，先接球的一方，应在局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。对方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。双打还击，接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

下面就介绍一下锻炼网球注意力的一些要点。首先要用眼睛去盯住网球，仔细观察网球旋转的过程，达到能够看清球面上的英文字母的程度。然后根据发球的技术要求，充分完成击球前后的发力和放松环节，这样有利于让自己的身体更加专注在网球的旋转上。

在观察一段时间之后，可以思索自己的进攻组合动作，然后在自己的脑中仔细回想网球的进攻路线，要学会回放慢动作，慢慢思考每一步。如果你不能静下心来思考，那么就闭上自己的眼睛，慢慢把脑子里各种烦躁或冲动的想法都一一消除掉，通过意志力去集中注意力，等到杂念消除之后，再重复进行上面的步骤。

网球是培养团结协作的精神

网球文化是培养人的诚实守信的品质。业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是体现一个人诚信品质的体育活动之一。

网球是培养团结协作的精神。网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的***在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双，除了技***好外，与她们相处16年的团结和睦相处，配合默契是分不开的。