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网球是一项非常强调身体协调性及反应灵敏度的运动

具体来说，首先，网球是一项非常强调身体协调性及反应灵敏度的运动，通过反复训练，可以在很大程度上强化孩子的空间判断能力和手脑协调能力，从而让孩子拥有敏捷的身手。其次，长时间在开放的空间中活动，可以缓解精神上的焦躁与不安，有助于培养孩子乐观向上的精神品质。再有，网球起源于欧洲社会，给人以优雅的感觉，球场上的礼仪等对于孩子的气质养成具有很大的帮助。

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同时在青少年网球训练中，在基本的技术训练与体能训练之外，结合技术与体能、融入一些独具特色的训练方式，可以充分调动身体机能，让整个训练事半功倍。

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