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网球下旋球，也就是所谓的削球，是一种常见的防守手段。

下旋球优点：1、打下旋球基本为开拍面，所以球很容易过网，尤其在防守中，是一种有效的防守手段，下旋球也经常用来做上网前的过度。2、用下旋球打高球更容易些，网球考级培训，因为它不象上旋击球那样需要较多肩部力量的支撑。3、当击出的球射角小，轨迹很低时，落地后将会出现弹跳很低的滑行，使对方不易采取进攻的方式回击，增加了对手的回球难度。4、下旋球的动作幅度相对小些，易于掌握，而且击球前送时间相对较长，更容易掌控击球方向。5、打下旋球的体能消耗程度较小。

网球运动对身体的好处？在我的理解当中健康和运动是等价的，因为你想拥有健康的身体就需要运动，网球考级培训哪家***，不运动也可以，但你的身体会越来越差，就像伏尔泰说的那样“生命在于运动”一样。为了提高大家积极性，下面给大家讲解一下运动对身体的好处有哪些?1、促进***新陈代谢。新陈代谢是***的的一个过程，这个的方式很多，如流汗，而流汗的不二之选就是运动。另外运动还有可以促进呼吸系统功能。2、提高大脑机能智力。为什么运动可以提供大脑的机能和智力?因为在运动过程中只有大脑发出各种指令，身体的各个部位才能做出各种动作。另网球培训外大脑在快速运动中是处于兴奋的状态，而不断使用的过程中也会变得更加聪明。可以说，运动不但可以调动肌肉，还可以启动大脑的各项功能。

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