打网球是一项非常好的运动，今天我们来说说打网球前需要做的一些准备工作。　　　　

1、 首先水是运动时候必须准备的，运动量大时多带点，少量多次饮用，有经济基础的话，适当也可以买点运动饮料。2、 还有网球帽，夏球可以吸汗、遮阳，价格不要太贵，纯棉的，非常实用！一定要买浅颜色的啊，深色帽子会吸热的。3、 其次是网球鞋，不必太贵，主要是舒适吸汗轻便为主。网球鞋一直以非常耐磨，防滑著称，普通鞋子会承受不住击球时来回跑动的磨损，容易损坏。4、然后是护腕，我不指望保护自己的手腕，只是套在手腕上擦汗用，比较不错，因为夏球出汗多，有时会流进眼睛，或者吸进鼻子里，是非常难受的。所以准备一条护腕也是必须的。　　　

网球运动已经有一百年左右的发展历史了，在国外已经发展成为一种受到广泛欢迎的，可以说是老少皆宜。而在中国来说，网球还是一项比较有***性的运动，网球的爱好者还是相对小众一些，网球运动的群众基础还是薄弱了一些。这一方面当然是因为经济条件和民众习惯的限制，网球运动的普及难度还是比较大的。另一方面则是我们***现在的体育竞赛体制主要是培养***的体育运动员，虽然在足球等方面已经开始了青少年学生的培训提升工作，但是对于网球来说，还难以投入大量的人力物力去广泛培养青少年网球球员。

辽宁兴国网球俱乐部教练团队均经过***职业培训方可执教，教练员均具有教练，具有多年的教学经验，教练团队稳定，教学体制科学合理，教学***，因材施教。

梯队层次性强，辽宁兴国网球俱乐部设置有启蒙入门班、提高班、精英班等多层次梯队，具有系统的训练计划，能保证训练的连续性和层次，俱乐部定期举办梯队升级测试赛，保证队员总能在与自己水平相当的梯队训练。发展多样性，辽宁兴国俱乐部全体青少年队员，均可在体育局注册， 均可参加***青少年比赛; 同时，我们与***多所体校有合作，队员可以参加***体校的集训，获得输送***队及特招进入高校的机会。