网球运动作为世界的第二大运动，现如今已深受人们的喜爱，不仅是大人同时家长们也把目光放到了少儿网球培训上，要说起网球运动对孩子们都有哪些好处。

其实报名学习网球对于正处在强健时期青少年的体魄和培养顽强意志上都有着独特的优势，网球运动对孩子培养身心的发展同时也是有很大的好处，通过定期的网球运动可以让孩子保持较高的水平和提高对于身心的发展，还有助于孩子们的智力和发展都有着很大的作用。

几乎所有的运动项目都需要良好的柔韧素质

网球运动也不例外。柔韧训练可以帮助减小自身的受伤几率，优化技术动作，增大动作幅度，完成一些不可思议的回球——可以参考小德的一些高难度救球。

对于青少年，柔韧训练的展开也需要坚持适度适时的原则，包括一些安全性原则：在热身活动后进行、与力量训练相结合、长期定量的进行、主动拉伸与被动拉伸结合、动力拉伸和静力拉伸结合、90度原则等。柔韧性训练是有一定安全风险的训练，不恰当的柔韧性训练可能导致肌肉拉伤或身体的异常疼痛。遵守以上原则可以的保护孩子不受伤害。

儿童网球，在训练计划和方法上，都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中，应该伴随着欢乐与汗水，避免过于枯燥的重复训练与***动作。

今天和大家分享一套适合刚刚接触网球孩子的适应性训练，通过几个有特色的小游戏，让孩子在接触网球初期就建立良好的***认识。其一项训练，小朋友们手持一个锥桶，站在单打边线后方，教练从边线处将网球向前滚出，小朋友使用锥桶追上网球将网球罩住，训练小朋友的运动反应能力。第二项训练，在单双打边线之间放置若干圆环标志物，标志物前方竖直放置一圆环，小朋友向圆环抛出网球，尽可能的通过圆环落到放置的标志物处。

孩子在家长的眼中都是宝贝，对于孩子的培养，家长可以说是尽力的。以前人们总是把文化知识强加在孩子身上，一味的学习，因而孩子的身体渐渐的出现毛病。随着时间的推移，家长更侧重于让孩子得到的发展，当然也包括身体素质。球是一项灵活运动，更是可以让孩子在运动中得到灵活力，耐力，智力的锻炼，因而受到家长的欢迎。球培训班可以打造孩子的技能，让孩子自信满满。下面业内人士就给大家讲解一下学习技巧。

说起球的学习，这是很多家长们才意识到的问题，越来越多的家长都会把孩子交给球培训班来培训。但是对于球培训机构的好坏都是不一样的，因而学习的水平也是差异较大。其实简单的讲，我们在培养孩子 青少年网球培训中心 球技术的时候，都会到他的技巧。

球学习就在于灵活性，还有耐力与智慧。球的控球技术并不是一般人能够快速掌握的，而是需要多加练习再加上领悟才可以学到。此外由于球的动作多变，对于身形的记忆也是学员需要记忆的。没有良好的身形，那么接球肯定会出现偏差。运动需要消耗更多的体力，因此我们也需要注意耐力的锻炼。