屈膝对于打好网球的几点好处

在很多网球培训中会告诉你，打网球请务必要记得屈膝。“屈膝”、“盯球”，都是老生常谈的问题。盯球的道理已经讲得不少，这里就不再重复，至于屈膝，在我的教过的大部分学生以及接触过的绝大多数爱好者中，往往只是知道打网球要屈膝，然而屈膝的作用到底是什么却没几个人能讲出来。下面俺就***介绍一下，屈膝对于打好网球的几点好处。归纳起来，一般我们说有四点：1、屈膝后，球弦与球在一致的飞行角度上作用的距离更长。因此增加了击球的控制和稳定性，尤其是回球下网的概率，这一点也正是我们看到张德培、休依特、达维登科等球员的回球总是有较好稳定的重要原因——深度屈膝。2、将会产生更大的击球力量。因为击球的很多力量都来自地面的反作用力，有了扎实的地基，转髋、转肩等其他部分的力量也能充分的发挥出来。一个简单的大致比例是，底线击球的力量40%来自于腿、30%来自于身体、30%来自于手臂，不难想到，少儿网球培训哪家好，增加屈膝的程度，将可以地发挥击球的力量。3、保持你的身体更接近地面，助于身体保持更好的平衡。屈膝后，你不仅拥有了更足的击球力量，而且基于平衡的良好控制，沈阳少儿网球培训，回位也更快了。4、此外，屈膝还可以使你拥有对球场面积的有更大的覆盖范围，毕竟，扩大步子后，你能够到的范围就增大了。

如何在日常的网球培训中去练习它呢？

当你在网前进行与对手进行网球比赛时，少儿网球培训，这时你可以你应该进入一步之内可封住底线，再来就是通过两步可以接住挑高球的区域；还有就有要有合适的步法，当你的对手准备要击球时，要尽早做好分腿垫步的准备。分腿垫步能使你进入稳定的击球位置，从而快速准确地对来球作出反应；还要有良好的打球思路；在进行网球的网前截击时还需要确保你的手腕固定，抬高球拍的拍头，沈阳少儿网球培训哪家好，让拍头和肩部保持在同一水平。　　　　

让孩子参加网球运动，还可以培养孩子们对意志力的磨练，虽说在青少年时期孩子们犯错会在所难免，但是一般家长往往在安慰孩子们会把错误归结于其他问题上，让孩子不明白错误点在哪，只有让孩子认识到自己的错误才会更好的成长，所以让孩子们学习网球可以很好的培养孩子们在逆境面前，让他们从自身出发，同时也会发现自己不足的地方，再经过不断的磨练之后慢慢的成长，锻炼成一个坚强的人

同时网球运动还一项有氧运动，可以锻炼孩子们的心和肺部的功能，还可以增加还孩子们的运动能力，可以锻炼孩子们的对于平衡性的发展和手眼协调能力，同时还能增强孩子们的的提高。

少儿网球培训-少儿网球培训哪家好-兴国网球(推荐商家)由辽宁兴国网球俱乐部有限公司提供。行路致远，砥砺前行。辽宁兴国网球俱乐部有限公司（lnxgwq.tz1288.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功!