网球培训中的女生，要特别重视网球装备。一方面要好看，另一方面要合适，能够减少你受伤的几率。

首先，球拍重量要适合你的力量水平，拍面一般选择98及以上。其次，球线要选择比较软的球线，如仿羊肠线等，磅数不要太高，一般在55磅以下。第三，网球培训要选择一双合脚的网球鞋，而且一定要是正规的网球鞋！不推荐穿跑鞋、训练鞋、篮球鞋等打网球，那样不仅不能起到保护的作用，而且在网球培训中更容易受伤。第四，要根据自身情况，佩戴合适的护具，如护腕、等。第五，要注意夏天防晒，作为曾经在北京夏天被晒暴皮的人，那种滋味真心不好受。第六，网球训练的体能消耗一般比较大，建议要及时补水，可以运动饮料 纯净水至于***和心理，那可以在日常学习中一点点的学到，如果想提高，则需要网球培训的专项训练。

网球运动，较大限度煅炼得到不一样方面的考虑。网球是项有氧和无氧交替的运动，因而网球可以较大限度的使期盼煅炼的人得到不一样方面的考虑。期盼运动的可以根据打网球得到全身上下的煅炼，打完后洗把澡，一天工作的疲惫尽消，接踵而来的是胃口大增和睡欲。

网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动，越来宇手打人们的关注和认可，武汉作为网球发展的重要城市，近年来李娜和武网已经将武汉网球的元素充分第带动起来了，比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉，潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。而打过网球的人更知道打球时的那种舒适、愉快的感觉，所以有很多人一入门就迷上的网球，很难割舍，进而成了自己的一项终身运动。

很多小伙伴们在学习网球的时候，往往都会因为各种的原因而受到伤害，其实这样的伤害是完全可以避免的，只要找到的培训机构，在网球教练的帮助下，就可以避免损伤。

在学网球方面，有很多的朋友们都会选择自学，或者是选择找到一些不是很***的的培训机构学习，这样就可以少交钱。但是殊不知，这样的运动非但不能很好的学好网球技能，甚至更严重一些说，如此的学习会伤害到自己的身体，因此如此的学习真是不能接触，

在学习网球技能的时候，有很多的动作还有身形是必须要采取适当的办法处理的，决不能轻易的进行练习。如果能够有经验丰富的教练来帮助朋友们学习，那么就可以很好的让学员真正的掌握网球动作的精髓。