在选择网球培训班时应注意些什么呢?
1、对培训单位的资格确认,尽管目前市场不是很规范,但***有关部门正在作出相应的措施,有一部分场馆经营者已取得了网球培训资格。另外一部分未取得培训资格的单位,也将随着体育市场的不断规范,和自己的不断努力,而获得培训资格。
2、教学水平的评估,教学水平的评估,可通过已参加过培训的朋友的介绍,也可以亲临现场观察一两次具体教学,对教练的实际教学能力和资格进行确认,然后做出综合分析。当我们确定要参加培训班时,首先要了解自己现有的状况,明确培训的目的。
对于6-12岁的儿童来说,他们接触网球的时间短,理解能力有限,这意味着教练只有讲究训练技巧,才能收到理想的训练效果。
1 培养球场位置感,训练应该安排在标准球场或者适合孩子身体条件的区域进行,这可以让孩子们从年幼时就很好地理解“界内”、“出线”等概念,也能培养他们在球场上的方位感和位置协调感。
2 加强基础性训练,和游泳、田径、高尔夫球等运动不同,网球很难有个定量的指标来衡量选手的进步。很多教练喜欢让孩子参加比赛,来检验选手水平的高低。事实上,孩子的身体处于发育期,让他们频繁打比赛的做法是不可取的。儿童网球训练的正确的做法是多进行基础性技术练习,根据孩子的学球时间长短和水平高低,可以为选手制定详细的训练计划,按每天,每周、每月、每年逐步实现这些目标。比如,在半个月的时间内,把一发成功率提高5%等等。这些脚踏实地的基础技术训练,能够真正提高孩子的网球实力。
首先我们先来了解一下儿童网球训练,其实儿童网球训练主要是针对孩子的启蒙教育以及身体素质的练习,以便来帮助孩子们的成长过程,相信带孩子参加网球培训班的家长都会发现,没有所谓因孩子太小小从而还拿不动网球拍,会对孩子造成反面影响,儿童网球培训,是可以培训孩子的兴趣爱好,手和眼睛协调能力,平衡和灵敏性练习等多种好处,3到4岁的儿童其实就已经可以学习网球了。
接下来我们再来说一下儿童教学都有哪些好处:1.网球是一项非常强调身体协调性及反应灵敏度的运动,在通过反复训练后,可以培训孩子空间判断能力和手脑协调能力,从而让孩子拥有敏捷的身手。2.可以培养孩子的乐观和坚持精神3.因为网球是一项国际运动,可以增加孩子的范围,还可以让孩子学会会一种语言。
青少网球,在训练计划和方法上,都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中,应该伴随着欢乐与汗水,避免过于枯燥的重复训练与***动作。网球运动中每分的争夺都需要在不停的奔跑中获得,现代网球的攻防节奏特别快,并且每分都至关重要,需要不断地奔跑去进攻、去防守,用速度优势去击溃对方。所以对于每一分的获得,需要有良好的速度素质作为支撑。速度素质训练的一些方法:30/50米跑、反应速度训练、负重抗阻跑、一些高频率的专门性训练等。一般来说,速度训练是可以在网球入门前就开始的,在良好的保护措施下,速度训练的受险也是几类训练中的。
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