我们日常吃的是什么米

我们日常中吃米的种类可以分为籼米、粳米、糯米，抚顺大米厂家，下面列举一些我们日常生活中能够接触到的米。

油粘米：是籼米中具有代表性的米种，因为油脂比较高，用砂锅煲饭后，饭面泛起了油光所以才称这个为油粘米。这种米的米粒通常呈现出长椭圆形和细长形，还有一些市面其他的鼠牙粘、软香米，抚顺大米，特纯香米、新晚米都属于籼米。

东北米：非常典型的粳米。在生活中有这样的一个意识，就是东北米好吃，其实东北米属于粳米。米粒一般呈现出椭圆形。同属于这种米的还有长粒香米、生态稻米、珍珠米、清洁米。

大米会过期吗？大家可能都不知道其实大米也是有保质期的，而且大米的保质期一般都是在6-12个月，抚顺大米***，就算是包装的很好也不会超过24个月，抚顺大米批发，大米一般离出厂时间越近有好。

有必要吃营养强化吗？营养强化大米，是指在普通大米中添加某些营养素而制成的成品大米。一般来说***适合食用营养强化米的应该是工作强度大，且饮食不规律的城市人群食用，但是单靠食用一种方法就像增强营养是不可取的，想要增强营养还得多吃五谷杂粮。

　　（1）糙米

　　稻谷经加工仅碾去谷壳后为糙米，糙米是一个完整的果实。糙米一般需经过进一步加工才能食用。糙米的贸易量不大。

（2）白米：

糙米经继续加工，碾去皮层和胚（即细糠），基本上只剩下胚乳，即我们平时食用的白米或大米。我国大米分特等、标准一等、标准二等、标准三等四个级别。

泰国白米系指非糯性糙米经加工碾去谷皮的大米。共分100%***，100%B级、100%C级、5%、10%、15%、20%、25%（上）、25%、35%、45%等11个级别。

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