米、面等主食含有丰富的淀粉和一定量的膳食纤维，鞍山大米专卖，属于复合碳水化合物。碳水化合物是人类获得能量经济、***主要的来源，鞍山大米经销，是***不可缺少的营养物质，进食后在体内分解成葡萄糖，释放出能量。葡萄糖是脑***和红细胞可利用的能量，也是心脏和肌肉活动的主要能源。所以，鞍山大米***，不吃主食只吃蔬菜、水果和牛奶的饮食模式，易使人思维迟钝、******、工作效率下降。

怎么从外观上分辨印度大米

　　1、形状呈细长型，胚芽没有任何白点，米身整体呈半透明。

　　2、米粒非常整齐，米粒平均长度不小于6.6毫米，平均宽度不小于2毫米。

　　3、其独特的坚果香味是其它大米无法***的。

印度大米其实不只是印度一个***才生产这种大米，印度香米主要的产地是喜马拉雅山南麓的印度和巴基斯坦交界处。印度香米还是印度和巴基斯坦的主要出口农作物，很多农民依靠这个生产。

看腹白：大米腹部常有一个不透明的白斑，白斑在大米粒中心部分被称为“心白”，在外腹被称为“外白”。腹白部分米质蛋白质含量较低，鞍山大米，含淀粉较多。一般含水分过高、收后未经后熟和不够成熟的稻谷，腹白较大。

看黄粒：米粒变黄是由于大米中某些营养成分在一定的条件下发生了化学反应，或者是大米粒中微生物引起的。这些黄粒香味和食味都较差，所以选购时，必须观察黄粒米的多少。

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