红糖还是妇女服用的良药。产后的妇女每天食用适量的红糖，可以增加身体需要的多种营养，还有补另外，食用红糖还有促进血液循环、舒筋、暖脾健胃、化淤生新之***。

红糖营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，可以烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，一般不超过200ml吧，以免量过多影响食欲。

关于蔗糖在中国的起源时间，***早的文字记载见于汉朝（公元前202年--公元220年），杨孚（东汉时南海郡番禺人）所著的《***志》，大虾酥糖价格，书中有一段描述：“（甘蔗）长丈余颇似竹，斩而食之既甘，喜糖价格，榨取汁如饴饧，名之曰糖”。不过，这个时期的蔗糖，根据零散的史料记载，什么糖比较好，是将甘蔗汁曝晒于阳光之下，变成粘稠的半固体形状，还不能称之为红糖，只能算是红糖的雏形。

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白糖有一定的作用。所有甜味的糖类都有一点儿作用，而白糖由于糖分含量非常高，效果比较快。如果有人吃了一些***性的东西，在紧急情况下，可以马上给他灌白糖水。如果一天没吃饭，延边糖，感觉头晕，这是低血糖反应，马上喝一杯白糖水也能缓解。

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