糖类的结构与来源：糖类是由碳、氢与氧原子所组成。糖类可依据其所含单糖的数量分成三类，单糖、双塘、和多糖。

单糖仅含有一个糖分子。葡萄糖是常见的一种单糖，它是许多大分子糖类的基本元素。在***内，葡萄糖是以血糖的形式存在于血液循环中，它是细胞的主要能源物质，健康***食品，并且可以组成糖原(储存于肌肉与细胞中的一种多糖)。游离形式的葡萄糖并不具甜味。它也无法在食品货架上找到。食物中的葡萄糖经常会与其他单糖结合在一起形成双糖，如蔗糖。

糖的美容作用：

***认为，红糖性温、味甘、入脾，绿色***食品，健脾暖胃、化淤的作用。老人对各种微量元素和***的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓***。

红糖适合人群：红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的***和矿物质。人们一般认为，红糖适合刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，***食品，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

糖是一种药食两用之品，对***有一定******作用，但也不能多吃——红糖虽然有很多的***，但其中***有积极作用的是所含的铁.而在物质丰富的当下，完全可以通过其他途径补铁，绿色***食品哪家好，因此也不需要过度食用红糖。不管哪种糖，所含热量都较高，肥胖人士注意节制。如果吃糖则要减少主食的摄人量，以便总热量控制达标。尽管干燥天吃糖水有滋润效果。

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