人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。　

年轻人喜欢睡软床垫，老年人喜欢睡硬床垫。为了健康，选择更健康的床垫。床垫不能太软或太硬。过于柔软的床垫会让人觉得躺下后脊椎一直处于弯曲状态。这样容易改变人的正常生理曲度，容易引起椎间盘突出，对健康非常有利。选择床垫时，一定要感觉到它的弹性和舒适性。度，既不太软也不太硬。硬脊保护床垫有很多优点。适合上班族使用，让他们在劳累一天后放松休息，第二天精力充沛地上班。这种工作效率会很很多。

床垫的质量主要取决于其内部材料和填充物，因此有必要观察床垫的内部质量。如果床垫的内部为拉链设计，则可能需要打开床垫并观察其内部过程，主要材料的数量，例如主弹簧是否达到六圈，弹簧是否生锈以及弹簧的内部。床床垫干净整洁。在日常替换床布时，我们能够使用吸尘器进行简单的清洁，可有效延伸床垫使用寿命。好的床垫弹簧采用碳素弹簧钢丝自动控制弹簧成型机，具有弹性好、支撑性能更好、按照***曲线支撑支撑更好的优点。