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老年期灸关元、曲池

1、关元穴是老年人固卫阳气的 穴。

老年人阳气渐虚，气化功能减弱，容易导致痰浊水饮血瘀等阻滞于血管，出现血管堵塞，腰膝酸痛、夜尿频多、健l忘失l眠等症状。温阳通阳是治本之法，包括适当运动、温饮温食、素食清淡、避寒就温，而艾灸 能温阳通阳。

关元穴，关，***艾灸馆加盟，是关闭、封藏的意思;元则是元气。所以关元穴是“元阴元阳交关之所”，也就是人们常说的“丹田”，此穴是体内阳气所在之地，更是精气化生之所。而且三经一脉在此交会相通，从古至今，人们都将此穴置于起死回生的重要穴位。

2、曲池穴位于肘部，是经气运行之大关，能通上达下，通里达表，即可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清的重要穴位。

日本有“老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中l风”的习俗，而且降l血压的作用非常明显。血压异常者进行曲池穴***灸后，明显能提高每分钟心搏出量。

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灸后勿受寒凉

　　艾灸以后的一个小时内，不接触凉水，避免吹风，尤其是冷风，不吃任何冷食冷饮，做好颈、腰、腹、脚部分的保暖。因为我们在艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开，这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入l侵。

　　灸后勿受寒凉还有一个主要原因，就是保证艾灸的效果。我们都知道艾灸之所以能起到作用，除了艾热对穴位的热刺激之外，更重要的是艾热可以透达体内深层，循经走脉，修复我们的身体，会在***内发挥效用数小时不等。而当我们艾灸以后，艾热正在修复身体，***艾灸馆加盟，如果吃冷的喝凉的，或者吹冷风，这些都会让我们体内的艾热荡然无存，所以之前所有的艾灸工作等于白费努力了。

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艾灸的作用——通经活l络

经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵l犯l***后，往往会闭阻经络，导致***的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活l血通络，以治l疗寒凝血滞、经络阻所引起的各种病证。

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