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　　下面这除湿食物能有效帮助身体排出湿气

　　白扁豆

　　白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、等功能，脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。

　　白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，艾灸馆加盟连锁品牌，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

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什么是艾灸?

　　说到艾灸，很多人第l一反应是想到了扎针——***。实际上***不是一种疗法，而是两种疗法——针l刺(扎针)和艾灸——的合称。***一词印证了艾灸在***领域里的历史地位，大家谈及艾灸就想到针l刺，也说明了艾灸尚未能被民众所广为熟知。

　　艾灸疗法是***的三大疗法之一(灸、针、药)，是一种通过艾火刺激***穴位以达到防病治l病目的的治l疗方法。艾灸治l病***的原理一方面是用热力达到温通经络，行l气活l血，艾灸馆加盟价格，驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药l物，所以古人经过千年的摸索，将艾草定为施灸的主要原料。古人云，烟熏火燎谓之灸，可见烟熏火燎二者兼备才可发挥出艾灸的作用。

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灸时有通窜的感觉，有的灸腰，会感觉到热气下行的腿上甚至脚心或腹部等，此为灸的通窜，针有针感灸宜有灸感，因人而异。灸感所到之处，就是病灶所在之地。比如说，我们治l疗胃的，灸足三里，但灸感却到小腹处，渭南艾灸馆加盟，到不了胃。这说明小腹处经络阻塞，要将小腹处的经络打通后，灸感才能直达胃。艾灸的***，就是产生灸感。所以我们的艾灸时，专心一点。不宜边做杂事，边艾灸。

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