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艾灸后饮食一定要清淡,艾灸加盟店费用,千万不要吃生冷油腻,大鱼大肉这些食物。艾灸之后1小时内不能使用冷水,也不能洗澡,以免寒湿***身体,这一点也很重要。很多人灸完之后浑身微微出汗,这说明毛窍已经打开。(今日头条@***彭鑫博士)这时候要是使用冷水,福建艾灸加盟店,比如使用冷水洗手、洗脸、洗头,用冷水一激,很容易让寒气进去。要是在1小时之内洗澡,这时汗毛孔还开着,很容易导致寒湿***身体。什么时候可以洗澡?艾灸之后1小时就可以,1小时之后汗消下去了,汗毛孔闭合,身体平复就可以。
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艾灸祛湿简单又方便
艾灸的作用有很多,在生活中适时的艾灸能够达到开郁、祛湿的作用,而且还能补阳气。
1、取关元穴
位于脐下3寸,为******强壮的要穴。长期施灸有调***血、等***。用***灸20~30分钟或艾***一贴。
2、取命门穴
位于***背后第二腰椎之下与脐相对,是***生命力的中心,为元气“住宿”的地方。用***灸20~30分钟或艾***一贴。
3、取中脘穴
位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。有疏肝养l胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水的作用,能有效缓解胃部***的各种症状。用***灸20~30分钟或艾***一贴。
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艾灸可温经散寒,促进***气血的运行
正常的生命活动依赖气血的作用,气行则血行,l气滞则血瘀,血在经脉中流动,完全靠“气”的推送,因此气行血才能畅。可是,很多原因都可能影响气血的运行,例如“寒则气收,热则气疾”,说明寒热对气血运行有影响。气寒血涩,血液运行缓慢容易凝结而生病,对此就可采用艾灸的方法,温经散寒,保持血液运行正常。《灵枢·刺节真邪》说,“脉中之血,凝而留止,弗之火调,弗能取之”,火调就是艾灸。因此,艾灸法用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等***十分有效。
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