现如今由于人们的经济水平的提高，饮食也越来越丰富了，那肥胖的人也就会越来越多，而***就成为人们经常讨论的话题，那你知道如何***吗?在***的时候又有哪些注意事项呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。如何***方法一：少坐多站经常地站立可以毫不费力又轻松地燃烧热量。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，打电话或者是看电视的时候你就可以采用站立的方式，既能让你更加精神又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用。

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