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烹调步骤:一小碗麦仁隔夜泡好,麦仁的表皮很硬,要泡得久一些;将泡好的麦仁放入压力锅,也可以先蒸来了煮,压力锅来得快,加盟******多少钱,不过也得加多多的水,大火20分钟;沸腾后就可以加入红薯块,三两分钟就好;出锅前加入适量冰糖,开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。健康小贴士:红薯非常适合***的人群,美味且富有营养,热量也非常的低,含蛋白质比鸡蛋还要高,地瓜还含有胡萝卜素、铜、***C、***E,是越来越受人们重视的膳食纤维,加盟******费用,不需要节食,只要控制红薯的摄入量,照三餐吃,一定能够***哦!
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