节食***真的非常伤身体，容易造成营养不良，而运动***又很花时间精力非常难坚持，一旦停下还容易反弹，***又没有安全保障。

女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的脂肪标准。因此，过分瘦弱可能导致。

骨质疏松

过瘦的***内比一般人要少，加盟***，这会影响到钙与骨的结合，骨的密度较低，容易出现骨质疏松，发生。据***称，体重过轻的折的发生率会比一般人高1倍以上。

宽松的饮食要求。打破单一饮食，炒菜、主食随便吃，鸭、鸡、鱼、肉不限制。颠覆了传统***的弊端：吃药，节食，效果慢，痛，腹泻，脸色差，难度高，让你轻松***，快乐生活。简单易学的操作手法。每天三分钟点穴，一天包教包会，培训员工非常轻松，对技师的依赖性小。可直接进入实操过程。强大的加盟扶持。从售前店铺选址、装修，培训，到售中卡项设计、活动支持、顾客管理，一直到***服务等，公司扶持，用心打造。包含销售方案、销售话术、经营技巧等定期培训，实行项目系统性、输出，让你没有任何后顾之忧。

水果代替零食

***期间零食当然还是不允许的哦。如果饥饿感很强烈的话，可以适当吃一点新鲜水果来代替糖分很高的油炸类膨化类零食，不仅满足了食欲，还能帮助增加肠道水分，促进肠道蠕动和体内的排出。苹果，橙子，柚子，加盟***电话，冬枣，加盟***价格，石榴，蓝莓，小个的香蕉都是不错的选择哦。但就算是水果，糖分也不容忽视，***期间也不能摄入过量太甜的水果。可以事先准备好一个小碗，放入要吃的水果，在午餐和晚餐之间可以小加一顿水果餐，也不会有罪恶感哦。

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