加盟***价格-加盟***-金瘦立招商加盟
作者:金瘦立2020/7/19 3:05:38





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骨质疏松

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水果代替零食

***期间零食当然还是不允许的哦。如果饥饿感很强烈的话,可以适当吃一点新鲜水果来代替糖分很高的油炸类膨化类零食,不仅满足了食欲,还能帮助增加肠道水分,促进肠道蠕动和体内的排出。苹果,橙子,柚子,加盟***电话,冬枣,加盟***价格,石榴,蓝莓,小个的香蕉都是不错的选择哦。但就算是水果,糖分也不容忽视,***期间也不能摄入过量太甜的水果。可以事先准备好一个小碗,放入要吃的水果,在午餐和晚餐之间可以小加一顿水果餐,也不会有罪恶感哦。




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