运动***，真的不管用

有规律的体育锻炼肯定有很多好处，这个毋庸置疑。但具体到体育锻炼是否能有效***？很抱歉，答案还是不能。

人们认为运动能***的观点都是基于在生活中观察到的现象以及研究时的假设。比如，瘦子比胖子更喜欢锻炼；马拉松比赛中领跑者也都看上去很瘦。

但这个现象并没有告诉我们，一旦这些马拉松爱好者不跑了，还能不能这么瘦？另外，如果胖子一直坚持马拉松，他们会不会像奥运选手那样苗条？

事实上，几乎所有严肃的科学研究和实验，都无法给出运动与***之间的确定关系。

增加衣服，不再重视线条

衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，淄博***加盟价格，换件宽松点的就是，正规***加盟价格，从此对自己的线条越来越不在意。别让自己养成“眼不见为净”的恶习，那是一种自欺欺人的做法。

运动减少

运动量减少也是秋季长胖的主要原因之一。天气渐渐变凉，清晨和傍晚原本是运动的好时机，现在却成了懒懒地蜗居在家。活动减少，慢慢就胖起来了。

给自己的体重做个***加法

看到这个名字有没有很好奇？ 其实这个方法就是指称体重的时候用衣服增加重量来欺骗一下自己。只是因为秋天天气冷了，每天早上空腹称体重的时候，可以穿着长袖睡衣来称。不要少看这一点重量，看到自己体重还没下降到自己预定的目标的时候，你是不是更加有动力去***了呢? 所以说，这个欺骗法是有一定的作用的，还能帮助你养成经常称体重的习惯，随时清楚自己的情况，作出相应的***行动，产后***加盟价格，防止体重上升哦。

秋天气温下降，体内的血液循环也会变慢，所以秋季应该坚持每天，利用来促进血液循环，手脚冰冷的姑娘更要坚持哦。首先揉搓肌肉，并按照血液流动的方向揉搓，接着用手掌轻轻地敲拍身体，后用手指轻轻的捏按肌肉，这样能够很好地促进血液循环，******加盟价格，并且能促进脂肪的分解，腹部的还能促进肠道的蠕动，利于和废物的排出

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