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误区:保持运动就能放开吃;“三分练,正规***加盟联系方式,七分吃”,锻炼固然重要,正确的饮食在运动***中更加重要。并且往往有时候,低脂不等于低热量,含过量糖的低脂食物同样是高热量。正确做法:依然要管住嘴,注意饮食结构,记录热量,制定每日饮食计划。
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