近年来，随着经济市场的不断更新，越来越多的创业方式层出不穷，而加盟店形式的创业方式成为了更多人的选择，其中以超市加盟店为常见，就超市的发展史可以看出，原始的代传统杂货铺已经淘汰不见，第二代的连锁零售也开始进行******，第三代连锁服务多元化零售也积极的在升级改造，第四代，互联网 连锁超市 多元化服务零售也在开始紧锣密鼓的更新换代，第五代，互联网 连锁超市 多元化服务零售 城共享 生鲜基地联办。第五代这种模式能够更为店铺带来盈利，增加店铺的服务体系，想当然的就会更受消费者的喜欢！

调整饮食结构

天气转凉，食欲增加，要想降低摄入的总热量，避免油炸品等高热量的食物。在烹调多些采用清炖、水煮等方式。控制好盐分是重中之重，因为经常食用高盐分食物会导致体内水分滞留，从而引起水肿。高热量食物和刺激性食物还会影响肠胃的正常功能，而相对清淡的饮食能地保留住食物的营养并防止体内脂肪过多堆积的情况。另外，还要注意不要摄入过多富含碳水化合物的食物，比如土豆，藕片，宽粉，千层饼等，过多碳水化合物会减慢体内脂肪的消耗。

给自己的体重做个***加法

看到这个名字有没有很好奇？ 其实这个方法就是指称体重的时候用衣服增加重量来欺骗一下自己。只是因为秋天天气冷了，每天早上空腹称体重的时候，可以穿着长袖睡衣来称。不要少看这一点重量，看到自己体重还没下降到自己预定的目标的时候，你是不是更加有动力去***了呢? 所以说，这个欺骗法是有一定的作用的，还能帮助你养成经常称体重的习惯，随时清楚自己的情况，作出相应的***行动，防止体重上升哦。

秋天气温下降，体内的血液循环也会变慢，所以秋季应该坚持每天，利用来促进血液循环，手脚冰冷的姑娘更要坚持哦。首先揉搓肌肉，并按照血液流动的方向揉搓，接着用手掌轻轻地敲拍身体，后用手指轻轻的捏按肌肉，这样能够很好地促进血液循环，并且能促进脂肪的分解，腹部的还能促进肠道的蠕动，利于和废物的排出

看经营场地所在的位置。如果是一个住宅小区的居民房，一套一百平米左右的住宅，这样的公司你可要小心了，一般有有实力的公司都不会租住宅办公，和这样的“公司”合作，你应该知道后果了!

注册商标。一定要看正式的注册证，这个证一般要一年左右才能拿到，如果没有，或是注册中，就意味这是个新品牌，有可能不能注册，加盟一个没有商标的品牌，你会不会死得很难看?

是否有自己的生产企业，有实力的公司一般都会产、销、研一条龙，而且生产基地和运营场地不会太远，如果对方宣称有，可要求去参观，各种理由推脱的你懂啦，和自有生产基地的公司合作，好处就不用我说了吧。

　　其实许多火爆的行业，在加盟的时候，都是有许多的，创业者一个不小心，就很容易被骗走钱财。上面介绍的虽然是选择***加盟店怎么识别，但是同样也是适用于其他的一些行业。