大家知道真实的洗髓功培训是什么？下面小编总结了几点，一起跟着小编的步伐来看看吧。

洗髓功培训是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象。

洗髓功的练习，是从***内部开始锻炼，类似于道家的“从内筑基”，它能使身体的细胞，基本保持在三十岁左右的精力状态，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞。

洗髓功的练习，可以使人细胞活力再现，百病自除，生理状态永远保持在年轻状态，因此心理也是永远朝气逢勃，使得一个人的生命历程，显得更加的充实，更为满足，更具价值，对人生也充满了信心。

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现在社会的发展更快了，大家对于自身的身体素质也在不断加强，练习洗髓功培训就是其中之一，下面随着我一起来了解一下吧，希望下面的信息可以给你带来帮助！

督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部***有千丝万缕的联系。而膀胱经是***系统，也是抵御的重要屏障，膀胱经通畅，则难以，内毒随时排出，肥胖、等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要***、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。

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洗髓功培训拍打身体的正确方法，今天小编就详细给大家介绍一下，对这方面感兴趣的可以一起来了解一下。

1．轻拍法：拍打时用力较轻，多用于年老体弱、儿童及初次接受的患者，或用于肌肉较薄（如关节处）的地方和有重要脏器的地方。

2. 中拍法：用中等力量拍打，拍打时微有痛感为度。适用于一般人和大部分部位。

3．重拍法：用力较重，不仅用腕力，而且要用前臂的力量进行拍打，拍打时有痛感，但应以能忍受为度。此法多用于体质壮实之人，或体质较好而病情顽固的复诊病员，或拍打肌肉丰厚的骶、臂部等部位时用。

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