有的人，到了冬天干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?其实有的水果热着吃同样营养，濮阳水果批发，还别有一番风味。

苹果、梨：煮着吃

将苹果、梨等切成小块后放入锅中加水煮着吃，或者放入容器中加少量水蒸着吃。

当然如果能耐受冷的水果也可以直接吃，只需要注意不要贪吃，以免导致肚子受凉而出现腹胀等问题。

很多人认为水果加热后，哪里有桃子批发市场，***C就***了。事实上苹果、梨中的***C含量不高，***B1和叶酸含量也少。

另外，水果中的有机酸，如苹果中的苹果酸还能保护***C，所以并不像大家所想象的那样***C***严重。

况且水果中的胡萝卜素、番茄红素等脂溶性***以及钾、镁等矿物质，即使是蒸过的，也基本都能保留下来。

而且水果加热后，纤维软化，更易消化，特别适合中老年人和婴***。

蔬菜越新鲜含***C越高，桃子水果批发，储存过久，蔬菜中的氧化酶能使***C氧化而遭***。冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大白菜叶子包好，放在阴凉的地方，可保鲜数天。新买回来的鲜韭菜用小绳捆起来，根朝下放在水盆里。就会长时间不于、不烂。芹菜、茼蒿、葱等也可采用这种方法保鲜。

生菜只要放一段时间就会逐渐变软并变色，桃子批发，可将菜心摘除，然后将湿润的纸巾塞入菜心处让生菜吸收水分，等到纸巾较干时将其取出，再将生菜放入保鲜袋中冷藏。

问题：草莓不像生梨、苹果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就会破损，所以不少人不知道应该如何来洗它。

清洗方法：清洗草莓应该包括以下几个步骤：

首先用流动自来水连续冲洗几分钟，把草莓表面的病菌、及其他污染物除去大部。注意：不要先浸在水中，以免农1药溶入水中后再被草莓吸收，并渗入果实内部。

把草莓浸在淘米水（宜用di一次的淘米水）及淡盐水（一面盆水中加半调羹盐）中3分钟，碱性的淘米水有分解农1药的作用；淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。

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