喝果汁可以为身体补充营养和水分，更有排1毒的效果。但是对于果汁的选择或者是制作也要十分注意。例如有些水果的热量并没有我们想象中 的那么低，所以喝得太多还是会引起脂肪堆积的***。另外我们***好选择自己亲手制作新鲜的果汁，而不是去超市买一些含糖量和添加剂都非常多的果汁，它们可是 ***的大敌。饭前喝一杯果汁可以有效的***食欲。

大果重400克左右，平均糖份在13-15度，核小。成熟后肉质较软，食时软中带硬，甜多酸少，有香气，水分中等，风味诱人。成熟时间一般在8月中旬至9月上旬，是秋季水果市场上的佳品。锦绣黄桃的营养十分丰富，经常食用对***有非常的帮助，根据检测它的主要营养成份有：丰富的***C和大量的***所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其***C含量在水果中名列前茅。其自身还含有多种对***有益的***、微量元素和矿物质，它不但能减少肠胃不适，与蜂蜜结合食用更是可以提高视力。那么，猕猴桃怎么吃才好吃呢，跟我一起来看看吧。

猕猴桃洗净、去皮、切成块，将猕猴桃、蜂蜜、酸奶放到搅拌机中搅拌，搅拌好的液体倒入雪糕模具中，放冰箱冷冻室冻硬即可。吃的时候拿出来放冷水中过一下，或者用手掌将模具揉搓片刻即可以轻松脱模。