酵素浴的效果是大家有目共睹的，因此受到了大家的一致欢迎，那么它都有什么作用呢？能够为我们的身体带来什么好处呢？下面就由小编来介绍一下吧：

酵素浴又被称为植物酵素温浴。

植物酵素温浴采用内驱外吸的方法。人的身体被木屑铺盖，大约5分钟左右，体内大量排汗，通过酵素作用，皮肤呼吸促进血液循环，将全身的毒化解排出体外。排汗、排出体内毒的方法是其他方法的6倍。因为木屑比重较轻对心脏没有负担，同时呼吸松柏木的香气让我们感到舒缓神经，身体轻松，心情舒畅。酵素浴可以改善体质、预防疾病、美白护肤，增强身体抵抗力等等功效。

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酵素浴能够达到非常好的养生效果，主要是酵素起到了重要作用，下面我们就来了解一下它是如何为人们带来健康的，以及酵素浴的效果是什么吧：

酵素浴的热是发酵生成，和人体热的生成一样。因此热力很容易进入人体内，从而诱导人体内温度升高达致高热，去净化身体。

当体内温度达致高热时，其热能去除有害的微生物，帮助清洁受阻的毛孔，促进循环和组织供氧，刺激腺体和身体部位，加强抵抗系统，清除体内累积的毒性，使血管系统获得类似有氧运动的锻炼，能使人提神醒脑、精神焕发。是目前已知效果相当好的天然的多功能身体净化方式。

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酵素浴是近几年发展较快的一种温浴方式，它非常的健康，受到了人们的一致欢迎。下面我们来了解一下酵素浴有哪些分类吧。

酵素浴按基料不同分米糠酵素浴和香柏木酵素浴，二者区别只是酵素浴槽里发酵的基料不同，米糠酵素浴是以米糠为基料的酵素浴，米糠营养价值高，米糠里含有水分 15.37%酵素浴、蛋白质 11.29%、脂肪 16.15%、纤维质 7.42%、无氮浸出物 19.92%、矿物质 29.95%，由此可知，米糠的蛋白质含有量颇高，脂肪也多，消化性也好。此外，米糠风味良好，维B 含有量多。 据分析，经脱脂的米糠，粗蛋白质占 17.5%，粗脂肪仅占 5.4%。酵素浴槽发酵时产生味道一般人开始不太适应；而香柏木酵素浴的优点就是发酵时产生的味道有香味，人们更容易接受。但营养价值、浴后效果不如米糠酵素浴。

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