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1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），不超过4-6斤；

2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHR﹨BMI指数等）也下降了；

3）保证摄入的热量能提供每天身体的能量需求；

4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；

5）适量的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；

6）良好的睡眠（不是大睡特睡），保证科学的运动营养双重干预***方法的执行；

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服用过程中不用节食，也不用挨饿甚至受尽腹泻之苦，15斤非常轻松!因为它非常温和，不刺激肠胃，而且使用方法也很简单：开水泡或煮。对于经济条件一般的朋友来说，也应该能承受得起。

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