其实对于怎样保护眼睛，很多******都给出了非常***的建议，有些方法是我们在平时的生活中就需要重视的，下面我们来看一下有效保护眼睛的方法有哪些吧？

1、积极参加体育锻炼。体育锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。

2、定期检查视力和眼睛。视力反映着眼睛的主要功能，通过检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种，以及青少年学生，这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。

【善眸堂视力健康管理中心】结合我国传统***总结的一些关于近视调理的方法，结合现代***的一些实践结果，总结出来自己的一套系统，能够帮助视力障碍者有效的提高裸眼视力效果，减轻病痛，***健康。

人上年纪之后，会出现老花眼近视这种情况，这也是视力障碍的一种，那么在辅助近视调理时，日常生活中可以采取什么方法来***这类人群的眼睛呢？下面小编给大家介绍一下吧。

经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。

同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40-50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1-2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

【善眸堂视力健康管理中心】自成立以来，已让数以万计的视力障碍者摆脱了眼镜的束缚，让无数拥有椎体健康问题的朋友得到***。今后我们将继续努力，为广大需要进行近视调理的朋友们提供更好的服务，为您的健康保驾护航。

大家应该都发现了，现在出现视力障碍的人想比以前来说越来越多，这种现象的出现是很多原因造成的，其中有一部分原因是现在人们对于手机等电子产品的依赖，因此需要进行近视调理的人也就越来越多了。

视力障碍和很多原因都有关系，对于年轻人、孩子大多数是屈光不正引起，比如近视、散光都会引起视力障碍。所以近视调理不能说有着统一的一种方法，首先要做的就是明确是什么原因造成的视力障碍，之后有针对性的进行调理才是正确的做法。

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