我们日常生活中吃的很多的食物对于保护我们的眼睛都有非常重要的作用，因此我们可以通过重视这一方面来保护我们的视力，下面我们来看一下哪些常见的食物可以达到这样的效果吧。

我们可以多吃一些富含***c和***e的食物，例如新鲜的水果、蔬菜等，能够延缓眼睛病变的进展等，维护目前现有的视力。

另外对于近视的朋友可以多吃一些富含叶黄素的食物，例如胡萝卜、动物肝和脏、***等，有延缓近视度数增长，缓解眼睛疲劳的作用。

【善眸堂视力健康管理中心】通过不断研究***典籍中关于***眼睛近视的方法，结合现代***中的***理念，独创“五位一体”五行整体调理系统，为视力障碍者提供***、有效的金水区儿童近视调理服务，受到了人们的一致好评。

在我们上学时期，在课间都是要做眼***操的，这是因为长时间的上课学习看课本，眼睛容易疲累，需要休息，这样能很好的保护我们的眼睛。

做眼***操是我国中小学校重视眼***工作的具体体现，通过按压眼部周围各穴位和肌肉，刺激***末梢，增加眼部周围***血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

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由于近视等视力障碍的人越来越多，人们对于金水区儿童近视调理也就更加重视了起来，因此总结出来很多的能够有效保护眼睛的方法，而保护眼睛的前提就是我们需要知道有哪些原因会引起我们的视力障碍，下面我们就来了解一下吧。

许多眼病是通过直接或间接传播的，这些眼病，如果不及时进行治，视力会慢慢减退，以致失明。其实，所有全身性***，或多或少都能影响到眼睛。如血液类的病、较高的血压，都可能影响到眼睛，如果影响到了眼睛，也会引起失明。

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