缺乏***会出现眼睛干涩等症状，那么如果缺少其他的微量元素的话，会对我们的实力造成什么影响呢？我们一起来了解一下吧。

锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。虹膜、晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与***A的代谓}与运输，维持眼部***色素上皮的正常***状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

所以一定要及时补充我们身体缺乏的微量元素，不仅能够增强我们身体的抵抗力，同时对于我们的眼睛也非常的有好处。如果您想要了解更多登封青少年近视调理知识的话，欢迎到【善眸堂视力健康管理中心】，我们将为您提供满意的服务！

我国有着非常悠久的发展历史，有很多非常有名的***著作供人们学习、参考，而现代***的发展也非常的迅速，因此在如何保护视力这方面，就有非常多的方法供我们参考，下面我们来了解一下如何才能有效保护我们的眼睛：

一、提供充足的***A：***A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮***的作用。***A充足，可增加睛眼部***的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

二、补充足够的蛋白质：眼球上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于水肿外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

三、不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视***生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。

四、***C、B1、B2不可少。

【善眸堂视力健康管理中心】结合我国古代***成果以及现代***理论，独创了“五位一体”五行整体调理系统，是人类近视等登封青少年近视调理的转折点、里程碑。

现在科技在不断进步，手机等电子产品充斥着人们的额生活，长时间的接触电子产品对于人们眼睛的伤害是很大的，所以平时我们需要注意适度用眼，下面我们来了解一下应该做好登封青少年近视调理吧。

尽量不要让自己过多的接触电子设备，如果工作需要，就尽量控制时间，现在的电子设备的颜色都比较饱和，对视力的刺激性伤害是极大的，特备是对成长期的少年儿童。

对于上班族来说，平时在办公室也可以尝试做眼***操，也不是非要按照正规的眼***操步骤去做，其中的几个步骤重复做几次之后，闭上双眼片刻，能够得到很大的缓解。

如果您遇到了视力障碍问题，可以联系【善眸堂视力健康管理中心】，我们是一家***的登封青少年近视调理和椎体健康管理机构，拥有***的调理人员，可以帮助您尽快的***健康，期待您的来电哦。

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