日常生活中养成良好的用眼习惯，是对于我们眼睛的一种负责任的表现，很多小细节如果不注意的话就会伤害到我们的眼睛，下面我们来看一下需要注意什么吧。

为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

【善眸堂视力健康管理中心】对人们进行新郑儿童近视调理，采用经络调理手法，根据五脏六腑的功能状态、促进脏腑的气血精华上注于目，并配合独特的眼膏，逐步***眼部***功能，以达到明目醒脑，提升裸眼视力效果。真诚的欢迎大家到我们机构进行实地体验，我们将为您提供***的服务。

小时候我们在学习写字时，老师都会教我们正确的坐姿，这样不仅有利于身体的正常发育，对于眼镜也是有好处的，那么我们在进行新郑儿童近视调理时都有哪些正确的方法？一起来看一下吧。

1、端正阅读姿势，减少连续用眼时间，及时远眺放松。

2、多晒太阳，多做户外锻炼，以乒乓球、羽毛球为佳。

3、勤做辐辏训练，即由眼前到一臂的距离反复前后移动手指，眼睛保持注视指间2～3分钟，然后远眺放松。

4、出现近视后，要及时配镜，尽量全天候佩戴，包括看书时。

【善眸堂视力健康管理中心】以祖国传统***健康理论和实践为核心，融合现代***理念，在数百年家族传承并结合道家点穴的基础上，通过不断的研究，独创了“五位一体”五行整体调理的系统，为人们提供新郑儿童近视调理等服务，深受人们的信赖，如果您有需要的话，欢迎致电我们进行详细的咨询。

我们可以通过对我们眼部的一些锻炼来保护我们的视力，也是我们很容易就能做到的，下面我们来了解一下应该做些什么锻炼吧。

转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，之后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

对于我国的***来说，很多的***著作都有明确的***眼睛近视的方法，【善眸堂视力健康管理中心】对这些著作不断的进行研究，结合现代***理论，为广大视力障碍者提供行之有效的新郑儿童近视调理服务，受到了人们的一致信赖。

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