缺乏***会出现眼睛干涩等症状，那么如果缺少其他的微量元素的话，会对我们的实力造成什么影响呢？我们一起来了解一下吧。

锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。虹膜、晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与***A的代谓}与运输，维持眼部***色素上皮的正常***状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

所以一定要及时补充我们身体缺乏的微量元素，不仅能够增强我们身体的抵抗力，同时对于我们的眼睛也非常的有好处。如果您想要了解更多儿童近视调理知识的话，欢迎到【善眸堂视力健康管理中心】，我们将为您提供满意的服务！

日常生活中，我们可以通过下列方法来保护我们的眼睛，下面小编来给大家介绍一下应该怎么做吧：

1，眼部穴位按压。每天坚持做眼***操有利于促进局部血液循环，缓解眼镜的疲劳。

2，远眺法。看手机看电脑，一小时以后要远眺15分钟，多看一些绿色背景。

3，熨眼法。将两手心搓热，5分钟以后用手心敷眼部。

4，热敷法。每天晚上睡觉前用热毛巾敷眼部。

5，菊花、枸杞等代茶饮。

上述方法是一些比较简单的、日常生活中我们可以自己轻易做到的一些保护眼睛的小技巧，如果您想了解更多的话，欢迎咨询【善眸堂视力健康管理中心】，我们可以为您提供***的儿童近视调理服务，尽努力帮助您摆脱眼镜的束缚。

我们在小时候进入学校时，老师都会教我们正确的看书姿势，包括不能在阴暗的光线下看书、不能躺着看书、不能边走边看书，因为这些行为会造成我们眼部不适，造成视力障碍。

有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对人的眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。

【善眸堂视力健康管理中心】独创“五位一体”五行整体调理系统，采用经络调理手法，根据五脏六腑的功能状态、促进脏腑的气血精华上注于目，并配合独特的眼膏，逐步***眼部***功能，以达到明目醒脑，提升裸眼视力效果。如果您需要进行儿童近视调理，欢迎来电进行详细的咨询哦。

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