眼睛是心灵的窗户，这句话大家都知道，可见眼睛对于我们的重要性，因此我们必须要好好的保护眼睛，但是现在很多人由于不良的生活习惯导致了视力障碍的出现，郑州青少年近视调理成为了很多人都关心的话题，那么在日常生活中我们要怎么保护我们的眼睛呢？

对于青少年来说，看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对人眼球壁的巩膜***产生压力，眼内压变高，眼内***充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

如果您遇到了视力方面的问题，可以到【善眸堂视力健康管理中心】进行郑州青少年近视调理，我们是一家***从事视力障碍调理以及椎体健康管理的***机构，能够帮助您解决相关的健康问题，在客户中有着非常好的口碑。

随着科技的进步，电子产品越来越多，人们对于电子产品的依赖也就越来越严重，这对于人们的视力影响是很大的，下面我们来了解一下应该怎么保护视力：

尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗眼部***中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑应选用液晶显示器，以减少电磁波对人眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于黄斑部的功能受到了损害。

【善眸堂视力健康管理中心】为广大有视力障碍的人们提供的郑州青少年近视调理，是结合我国传统的***健康理论和实践，结合现代***知识进行的，能够逐步***眼部***功能，达到良好的效果。如果您遇到了相关问题，可以到我们机构进行咨询，我们将竭诚为您服务。

保护视力，有很多的方法，包括补充必要的营养，另外还需要我们在看书或者是看手机时使用正确的姿势，下面我们来了解一下吧。

不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

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