现在流行的一个词叫做‘低头族’，而这类人群是比较容易出现***部位的***的，这类***是可能导致患者出现视力障碍的，那么我们怎么做好视力障碍调理方案的事情呢？

长时间用眼会出现眼睛酸痛，因此在平时我们可以做以下动作来保护我们的视力：眼睛的上下左右都有穴位，经常揉按也有助于眼睛的***。按睛明。两眼闭合。两手拇、食二指指端按于睛明上，边按边振动，用力均匀，每次5～10分钟。

【善眸堂视力健康管理中心】以祖国传统***健康理论和实践为核心，融合现代***理念，并配合独特的眼膏，逐步***眼部***功能，以达到明目醒脑，提升裸眼视力效果。

近视是一种非常常见的视力障碍，在预防近视这件事上，大家一定要多多注意，下面就给大家简单介绍几种视力障碍调理方案的有效的方法：

1、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具。

2、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。

3、每天做3―4次眼***美操。

4、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。

5、定期作视力检查，发现问题及时解决。

【善眸堂视力健康管理中心】结合现代***理念与传统***健康理论独创的额“五位一体”五行整体调理系统，是人类近视等视力障碍调理方案的转折点、里程碑，多年来服务了数万名有视力障碍困扰的人群，受到了大家的一致认可。

人上年纪之后，会出现老花眼近视这种情况，这也是视力障碍的一种，那么在辅助视力障碍调理方案时，日常生活中可以采取什么方法来***这类人群的眼睛呢？下面小编给大家介绍一下吧。

经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。

同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40-50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1-2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

【善眸堂视力健康管理中心】自成立以来，已让数以万计的视力障碍者摆脱了眼镜的束缚，让无数拥有椎体健康问题的朋友得到***。今后我们将继续努力，为广大需要进行视力障碍调理方案的朋友们提供更好的服务，为您的健康保驾护航。