有些人老了之后反应会变慢，脑子会没年轻人灵活，下面就给大家讲一下哪些食物吃了补脑。

1、深色绿叶菜： 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。

2、鱼类： 鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。

3、大蒜： 大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。

4、豆类及其制品： 所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。

6、核桃和芝麻： 现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。

以上几种食物就是对大脑有好处的几种食物，【祥和瑞乐】提醒您，不要吃太饱，少吃点甜食，少吃油炸类食物，老人的健康才时首要的，还想了解更多欢迎来电咨询。

现在人们的生活与经济水平都得到了提高，老年人的夕阳生活更加应该得到关照；那么，老人入住养老院有哪些好处呢?

一、可以干自己喜欢干的事情

生活中总有很多人有其相伴一生的爱好，例如写作，画画，下棋，垂钓等。

二、能让老人享受到良好的服务：让老人居能安身，这是任何一个家庭都难以做到的。

三、能让老人过上有规律的生活

在老年公寓里，老人们的作息时间是有规律的，一日三餐，老年公寓都会按点供饭，有时老年公寓里还会按点组织活动，

六、能够减少子女们的心理负担：老人们住进老年公寓可以使子女们减少生活上对于老人们的关心，从而有更多的精力去工作生活。

郑州【祥和瑞乐】养老院位于郑州西区荥阳市荥泽大道与科学大道交叉口南300米，是一所适合养老、养生的绿色家园。

休闲娱乐、健身活动设施配备齐全，确保老人身心健康，安享晚年。下面小编就带您来了解下。

考察该养老院机构是否有供老人进行休闲、娱乐、健身活动的专用场地，有符合老人身心特征及需要的休闲娱乐健身活动用品、设施、设备，比如：健身房、图书与电脑、室等。

综上所述，我们能了解到现在养老院不论从硬件设施配备齐全，同时，在休闲娱乐、健身活动设施方面也非常方便，能确保老人身心健康，安享晚年。

【祥和瑞乐养老院】服务内容：生活照料、护理、康复保健、精神安慰、临终关爱。服务团队：由医生、康复师、护士、护理员、志愿者爱心人士等组成，现有员工80%以上达大专护理专业水平。

比较好的养老院机构-金水区养老院-祥和瑞乐养老院由郑州市祥和瑞乐养老院有限公司提供。郑州市祥和瑞乐养老院有限公司（www.xiangheruile.com）为客户提供“养老服务”等业务，公司拥有“祥和瑞乐”等品牌。专注于其它等行业，在河南 郑州 有一定知名度。欢迎来电垂询，联系人：帖老师。