有些人老了之后反应会变慢，脑子会没年轻人灵活，下面就给大家讲一下哪些食物吃了补脑。

1、深色绿叶菜： 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。

2、鱼类： 鱼肉脂肪中含有对***系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。

3、大蒜： 大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的***B1的存在。

4、豆类及其制品： 所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。

6、核桃和芝麻： 现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。

以上几种食物就是对大脑有好处的几种食物，【祥和瑞乐】提醒您，不要吃太饱，少吃点甜食，少吃油炸类食物，老人的健康才时首要的，还想了解更多欢迎来电咨询。

国内有很多养老院都是民办的，能够提供更加更好的服务。民办养老院中的护工素质会更好，那么民办养老院具体有哪些优势呢？

能让老人享受到更优质的服务，养老院作为***的养老机构，首先服务得到位。如果照顾不周，老人就可以选择去别家养老，因此这成为了必须的立业之本。

能让老人有时间去干自己喜欢做的事情，几乎人人都看到过老人在楼下下棋闲聊的场景。许多爱好因为种种原因不能进行，而养老院有这样的活动，同龄人在一起聊聊天对老人的身体健康也有好处。

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随着***经济的快速发展，***出台政策提高养老水平，以下关于“老年公寓电地暖采暖系统作用的介绍。

地暖清洁环保，不会产生***病菌，能提高老年人的睡眠质量，入睡快，保证深度睡眠，这都与气候寒冷有关。使用电地暖采暖，属于低温辐射供暖，舒适的温度能有效引起血管活性物质的释放，促使血流加快，从而带动***大循环的加快。

电地暖安装的时候有一层蓄热层，具有强大的蓄热能力，采暖均匀，不会出现因升温过快而有的不舒适感。另外，碳纤维电地暖采暖控制方便，老年公寓内的房间很多，不同的房间温度可分室***控制，非常的简单、方便。

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