作为一个老年人重要的是开心，尽量不要心烦，那么老年人心烦该怎么办呢？

１、离开现场

　 俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，可以到附近的社区公园走走，也可以到大商场或超市逛逛，或者干脆去看一场电影，如果有喜剧片更佳。

　 ２、自我劝慰

　“算了，算了”，不断地自我劝慰；“不去管它了，此事到此了结，不再计较，”可以在心中反复地这样安慰自己。甚至于来点儿阿Q精神，自言自语：“吃亏就是便宜”；“人吃点亏就是行善积德，我一定会长命百岁的。”碰到一些难以相处的人，可以说：“今后决不再来往，就当我们不相识。”

　 ３、迅速遗忘

　 如果对伤心烦恼之事耿耿于怀，一定会伤身害体。因此，必须以快的速度、用短的时间，把这些烦恼事从脑海里驱逐出去，并且学会忘掉它，就像此事没有发生过一样。

以上就是老年人心情不好的时候可以缓解的方法，还想了解更多敬请关注【祥和瑞乐】

对于养老院的选择，我们要考虑哪些因素呢？下面是小编整理的相关资料作为参考。

养老院是否设有单独的老人食堂，能够根据老人喜好以及、***上的需要，制定科学合理的营养食谱。是否考虑到不同老年人的饮食习惯，是否尊重少数民族饮食习俗。具体考察当中，可询问并查看该老年公寓以往的食谱，看其是否符合老人要求，有无整体计划。

养老院工作人员是否具有良好的职业道德和奉献精神，查看工作人员的照料经验，是否具备从业资格。要求能够按照合理的时间间隔，为老人提供洗澡、理发、换洗床单被套、衣服等起居照顾服务。既然是颐养的场所，丰富的***社交活动就必不可少，所以需要看老年公寓是否给老人提供这样的空间和平台，这些条件都有利于孤寡老人情感上的交流，给老人带去心理上的慰藉。

【祥和瑞乐养老院】***区：***的适老***中心，为家园长辈普及***知识，评估***需要，设计个性化***训练计划，提供专人陪同指导***训练。

目前社会的现状很多老年人都会选择养老院养老，但是很多人并不知道怎么选择一家合适的养老院，不知道从哪方面考察，请参考下面几点：

1、从护理员身上看服务，看这个养老院风气风貌。
2、日常服务上，看这几个基本***。

3、日常卫生！这个是***。转转养老院里卧床区，失智区。

4、饭菜质量。在这必须纠正一个事，平时吃的是否可以余外点餐。

5、老人的日常活动。平时是否有专门人员带老人活动身体，每月是否带老人外出游玩。

6.设施。是否配置医生护士，家里若是半自理和卧床老人，要注重这一块。

7、费用问题。给家属们一个参考价。卧床老人，请注意，不要给老人挑单人间，直接选双人间，一定是四人间。费用少不是原因，主要是相互有个照应。、

上面这几点是在挑选养老院时非常重要的几点，请大家一定注意这几点，更多详情请咨询【祥和瑞乐】养老院，我们为您耐心的解答。

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